Серцево-судинні захворювання — головна причина передчасної смертності. Щорічно через серцевий напад у Києві трапляється кілька сотень летальних наслідків. Це свідчить про те, що з віком потрібно дбати про своє здоров’я, зокрема зміцнювати серце за допомогою профілактичних заходів.
Причини, чому виникають захворювання серця
Порушення роботи серцево-судинної системи обумовлено різними причинами. Їх дуже багато. Точну назвати може тільки лікар після аналізу діагностичних даних та комплексного обстеження пацієнта. Найпоширенішими причинами є такі:
- Нездоровий спосіб життя. Недостатня фізична активність, неправильне харчування та зловживання алкоголем негативно впливають на роботу всіх органів, у тому числі й серця.
- Психоемоційне навантаження. Часті конфлікти та тривога погіршують стан нервової системи, а також прискорюють серцевий ритм та, як наслідок, підвищують тиск.
- Куріння. Нікотин та інші шкідливі речовини у сигаретному димі можуть пошкодити судини та збільшити ризик розвитку серцевих захворювань, у тому числі й появу серцевого нападу.
- Цукровий діабет. Високий рівень цукру в крові також пошкоджує кровоносні судини та серце.
- Надмірна вага є додатковим навантаженням на серцево-судинну систему, і, таким чином, провокує появу різних захворювань.
- Високий рівень холестерину, який зупиняє рух крові по судинах.
Усе це провокує розвиток серцево-судинних захворювань, зокрема й підвищує ризик появи інфаркту міокарда. Він може статися будь-якої миті, і, якщо вчасно не викликати медиків, у гіршому випадку закінчиться смертю.
Як зменшити ризик появи інфаркту міокарда?
Інфаркт міокарда — повне або часткове порушення кровопостачання в організмі. Через це в коронарних артеріях, які постачають серцевий м’яз кров’ю, з’являється дефіцит кисню.
Щоб запобігти летальному наслідку та нормалізувати роботу серцево-судинної системи, варто вести здоровий спосіб життя та приймати спеціальний засіб. На думку лікарів, найбільш ефективним є Клопідогрел. Він створений для профілактики інфаркту міокарда. Медичний засіб знижує ризик появи та розвитку цього захворювання на різних стадіях.
Профілактика серцево-судинних захворювань
Як показує статистика, до групи ризику розвитку серцево-судинних захворювань входять люди, яким більше 40 років. Але, якщо дотримуватись профілактичних заходів, можна запобігти розвитку серцевої патології та в цілому покращити стан здоров’я. Медики радять киянам робити для цього наступне:
- Дотримуватись правильного харчування. У раціоні має бути якомога більше натуральних та низькокалорійних продуктів. Також важливо контролювати і при необхідності скорочувати кількість вживаних жирів, солодощів, алкоголю.
- Приділяти час фізичній активності: ходити на прогулянки, займатися спортом, робити розминку та навантаження. Таким чином вдасться залишатися у хорошій фізичній формі та покращити стан серцево-судинної системи.
- Позбутися шкідливих звичок. Куріння, вживання алкоголю та переїдання негативно впливають на роботу серця та всього організму.
- Контролювати емоції у стресових ситуаціях. Емоційна перенапруга негативно впливає на нервову та серцево-судинну системи, зокрема провокуючи розвиток різних захворювань.
- Контролювати тиск та рівень глюкози в крові. Спеціально для цього можна використовувати сучасні пристрої — глюкометр та тонометр.
- Регулярно проходити медичне обстеження. Бажано 1 раз на рік відвідувати терапевта чи сімейного лікаря, щоб перевірити стан здоров’я, у тому числі й роботу серцево-судинної системи.