Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина преждевременной смертности. Ежегодно из-за сердечного приступа в Киеве случается несколько сотен летальных исходов. Это свидетельствует о том, что с возрастом нужно заботиться о своем здоровье, в частности укреплять сердце с помощью профилактических мер.
Причины, почему возникают заболевания сердца
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы обусловлено разными причинами. Их очень много. Назвать точную может только врач после анализа диагностических данных и комплексного обследования пациента. Самыми распространенными причинами являются такие:
- Нездоровый образ жизни. Недостаточная физическая активность, неправильное питание и злоупотребление алкоголем оказывают негативное влияние на работу всех органов, в том числе и сердца.
- Психоэмоциональное напряжение. Частые конфликты и тревога ухудшают состояние нервной системы, а также ускоряют сердечный ритм и, как следствие, повышают давление.
- Курение. Никотин и другие вредные вещества в сигаретном дыме могут повредить сосуды и увеличить риск развития сердечных заболеваний, в том числе и появление сердечного приступа.
- Сахарный диабет. Высокий уровень сахара в крови тоже повреждает кровеносные сосуды и сердце.
- Избыточный вес является дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, и, тем самым, провоцирует появление разных заболеваний.
- Высокий уровень холестерина, который останавливает движение крови по сосудам.
Все это провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и повышает риск появления инфаркта миокарда. Он может случится в любой момент, и, если своевременно не вызвать медиков, в худшем случае закончится смертью.
Как снизить риск появления инфаркта миокарда?
Инфаркт миокарда — полное или частичное нарушение кровоснабжения в организме. Из-за этого в коронарных артериях, которые снабжают сердечную мышцу кровью, появляется дефицит кислорода.
Чтобы предотвратить летальный исход и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, следует вести здоровый образ жизни и принимать специальное средство. По мнению врачей, наиболее эффективным является Клопидогрель. Оно создано с целью профилактики инфаркта миокарда. Медицинское средство снижает риск появления и развития этого заболевания на разных стадиях.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Как показывает статистика, в группу риска развития сердечно-сосудистых заболеваний входят люди старше 40 лет. Но, если соблюдать профилактические меры, можно предотвратить развитие сердечной патологии и в целом улучшить состояние здоровья. Медики советуют киевлянам делать для этого следующее:
- Придерживаться правильного питания. В рационе должно быть как можно больше натуральных и низкокалорийных продуктов. Также важно контролировать и и при необходимости сокращать количество употребляемых жиров, сладостей, алкоголя.
- Уделять время физической активности: ходить на прогулки, заниматься спортом, делать разминку и нагрузки. Таким образом удастся оставаться в хорошей физической форме и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
- Избавиться от вредных привычек. Курение, употребление алкоголя и переедание негативно влияют на работу сердца и всего организма.
- Контролировать эмоции в стрессовых ситуациях. Эмоциональное перенапряжение негативно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, в частности провоцируя развитие разных заболеваний.
- Контролировать давление и уровень глюкозы в крови. Специально для этого можно использовать современные приспособления — глюкометр и тонометр.
- Регулярно проходить медицинское обследование. Желательно 1 раз в год посещать терапевта или семейного врача, чтобы проверить состояние здоровья, в том числе и работу сердечно-сосудистой системы.